小弟年纪小 才20  上过4个女人   基本上每次都得半小时吧   小弟是新人  这是小弟第一次发帖  不知道这个方法有没有人发过
      其实 很简单    每次 在小便时  憋尿3次 每次5秒     过一个月 你就会发现自己惊人的变化     具体原因不知道什么  但是很有效   
在男人装 和时尚先生上都有介绍  就试试  效果不错
现在我女朋友每次都被我弄高潮  埋怨我弄的时间太长
希望小弟的经验可以帮到大家是撒出来，立马收住吗回答楼上的应该是尿一些再憋回去
据说这个偏方可以锻炼性功能   好像是提高控制什么神级作用的能力吧
不过这个有一点要注意  尿几下憋几下 但你要尿干净 别最后剩点尿不出来了  那样对身体就不好了这个方法好像跟那个什么锻炼PC肌的效能有点类似。憋尿老了容易得前列腺炎的，那就痛苦了哦听说过~~~不会憋出什么毛病吧真的憋着没问题吗，如果憋久了会得前列腺炎吗这个上高中的时候就试过，但好像说对身体不好LZ的意思我理解是在撒尿的时候并且要撒出一些后用括约肌控制住不尿，这样是有意识锻炼括约肌的收缩能力。中医上好像也有这个说法这样就是锻炼括约肌。时间长的话在性交的时候可以有效地控制性交时间。