写这个帖子，不是单纯讲怎么克服早泄的技术贴。而是通过我自身的经历，分享一下心得和经验。因为是亲身经历，我信马由缰我想到哪里就写到哪，可能大家觉得墨迹了。
不过我觉得我这些经历大家很多人都应该经历过的。 比如年轻时候偷偷的手淫，第一次时候敏感很快就射了。热恋时候忍不住的冲动和手淫，和女友偷偷发生关系的慌张和差点被家人撞见。
写清这些，大家更能明白早泄的来龙去脉，内在原因。至于有人说是yy和为了吹嘘，如果早泄也能当做资本吹嘘。那就算是吧。
最后，治疗早泄，提高性能力，除非用手术和药品，其余没有快捷方法，只能是和学习一样，勤学苦练！我天生体质敏感，大夫说一般人的阴茎背神经的分枝是两根，我是5根，建议我做背神经阻断术，我怕影响勃起没有做。最早我褪下阴茎包皮就射精。到现在一直锻炼，连续抽插几分钟很轻松（连续的）只要控制着玩，基本不想射就不射。没有什么特殊的秘方，就是锻炼！

    女友大学刚毕业，我们就结婚了，实在忍不住每晚相思的煎熬，又不好意思未婚同居，就领证上车好了！有了自己的家，放得开了，做得熟了，女友逐步露出了闷骚的本性！

    结婚前，女友在床上是很淑女的。动不动就脸红，严守着淑女不动的原则，不主动(但用眼神和撒娇勾引)，不叫床(轻声的呻吟不算)，不动弹(摇屁股求饶不能算)。在做爱上都是我来主导（只是拒绝让她害羞的姿势和玩法），她一直很顺从我，床上一副任我予取予求的姿，。谁知女友结婚后成了主妇，开始当家做主起来了！我这才发现，我们的许多性爱习惯正好相反！她整个是我的床上克星！


    女友做爱的时候，喜欢用两个胳膊紧紧抱住我，让我压在她身上亲吻她。哪怕是压得喘不过气，满脸通红也不放手。我体格魁伟,她身材娇小，开始我怕压坏她，趴在身上都用胳膊架着。后来发现根本不用！我只要胳膊肘稍微撑着点，不是死狗那样趴在她上面就没事。女人真是奇怪，看来天生就是被压在身下的。我狗熊一样的身体压在女友娇小的身上，她不动声色就能承受。反倒越压越兴奋，我稍微挺起身，她就勾住我的脖子抱紧我。

    但问题是，她这么抱着不让我起身，做爱抽插就很不方便。绝大多数人做爱的时候，男上姿势都是俯卧撑的姿势或者挺起身跪着操。这样阴茎进出自如，能插得更深，也节省体力。但她做爱抱着我，不让我起身，我就只能靠收腹带动阴茎抽插了。虽然我经常锻炼身体，仰卧起坐几十个不成问题，但是做爱的收腹频率更快啊。刚开始的时候，做爱后经常肚皮肌肉生疼！

    不仅如此，女友做爱的时候喜欢我同时亲她，经常在做的时候，娇声恳求：“哥~~~亲亲”。这种媚到骨头的请求我哪受得了啊！只能顺从。但问题是，我们身高差将进30公分呢。我下边插着，照顾她下面的嘴，上面的嘴就够不着了。只好像大虾米一样，时不时弓起腰来，俯身亲嘴。结果，我们新婚蜜月旅行，宾馆做爱，我一个用力不对，把腹股沟拉伤了，好几天走路吊着胯，鸭子步 ，非常滑稽。

     原本以为是新婚的紧张她才总是抱着我，后来发现不是！她就这个习惯和爱好。女友的观念是：“做爱么，首先是爱！是两个人相互爱抚让对方舒服。男女双方是平等的。”因此喜欢紧紧拥抱着，亲吻着做爱。而我却相反，喜欢有能控制局面，方便动作，有征服感的姿势。 于是性生活出现了很多不和谐的地方。

   大家看前面的帖子，知道我非常喜欢背后插入的狗仔式。我的处男就是背后势射出的。在大街上我经常YY前面翘臀的美女。女友身材很好，翘臀很诱惑我。结婚前，女友倒是很喜欢背后进入的，因为这种姿势方便，也容易遮羞。

   她跪在床上，裙子下不穿丝袜，我站在床边，拉开短裤拉链，掏出jj，掀起裙子，拨开她的小内内的兜裆部分，连裤头都不用脱就能操了。如果我用趴在她身上的姿势，必须脱掉短裤才能插入，而且衣服还容易弄皱，有人回家不方便掩饰。如果她躺在床上仰面朝天，我站着进入，倒是不用我脱掉裤头，不过床的高度不够。因此只有她背对我跪在床上这种姿势，打快炮最为方便。而且这样彼此看不到脸，她也容易遮羞。很多时候她就像鸵鸟那样，脑袋扎到被子里，撅起屁股任我玩。最惊险的一次，我们正干着，突然门一响，丈母娘有事回家了，女友倒是很方便，一起身，一切都遮挡在裙子下了，我赶紧收枪，把带着套的jj收起来，拉上拉链，不过拉链把阴毛夹到上了。总算在丈母娘进屋前处理完毕了，谁知道丈母娘叫我帮她拿东西，走一路，拉得毛生疼，差点阳痿哈。幸亏是这种姿势不脱衣服，不然肯定被发现了
   
   结婚前除非环境很安全在外开房，在家偷情女友一般喜欢背后让我插插，打快炮出出火。谁知道结婚后，她成了主妇，也不怕人撞见了，也不那么害羞了，就不喜欢这种玩法了！为了满足我倒是能陪我玩，可是我刚插几下胳膊就弯了，改胳膊肘支撑了，再几下，就变成趴在床上了，任你怎么恳求也不肯撅起屁股了。反倒一个劲求你抱抱。倒不是觉得这种姿势像狗一样害羞，她只是觉得这种姿势不能看到彼此的表情，不能相互亲吻爱抚，是被男方玩吗，不平等。 我做爱为了加快抽插速度，进退自如，喜欢起身操，比如俯卧撑或者把女方双腿架到肩头。她也不喜欢，她感觉这样只是下体交流。不能相互爱抚了。  

   不过她也不是想自己主动。你让她主动她反倒拒绝。比如女上位她就非常不喜欢。我很喜欢女上位。因为这种姿势能欣赏到女方的身材和表情，还节省体力，不容易射。这种姿势虽然女方主动，但我感觉很轻松，因为和多年手淫形成的习惯合拍。都是仰面躺着，只是把手指套弄变为了女人的阴道罢了。你知道我当初手淫就是躺在床上，面朝上打手枪，同时幻想各种美女主动投怀送抱，坐到我的JJ上摇晃身体的。

   而且这种姿势女方来高潮特别快，毕竟只有自己才知道哪里最舒服。不需要坚持太长时间女方就能高潮。我和第二个女友经常采用这种姿势，我放她在上面自己找感觉。一会她就来劲了。等她快高潮的时候，我都不用翻身，只需要用手托举她的屁股，上下十几次，她就高潮的得一塌糊涂了（我力气大，举得动）。

    结婚前我多次让她女上位，她都说羞死人了，死活不干。我以为她是害羞。结婚后熟悉了，尝试了几次，除了一次看A片后还算成功，其余都失败了，女友羞得不行。说是坐上去感觉被捅了后身子酸软，使不上力气，动弹不得，我几次把她扶到上面，她晃荡了几下就趴在我身上不动弹了，推都推不起来。

   我喜欢的姿势，她不喜欢，这把我郁闷够呛，不过这还不算什么，有B操还挑拣什么姿势啊别！最可怕的是，随着彼此的熟悉，女友的性欲被我开发出来了！结婚前，我们做爱都是偷偷摸摸的，女友更注重心理的感受，把做爱当做了对我的示好和一种相互爱抚的方式，性欲并没调动起来。用她的话说，做爱的时候，心里很幸福，感觉我在疼她，生理上也感觉挺舒服的。尤其是我射精的时候，热乎乎的，一跳一跳经常会刺激的她忍不住阴道也跟着抽动 ，很舒服，她觉得是高潮了。我也这么认为。 后来发现这并不是真正的性高潮。而女友的性欲当时只是冰山一角，一旦被开发出来，就能吞噬我。

    婚后不久，女友逐步露出了本性，我发现，一旦进入性兴奋状态。就习惯两个腿紧紧并拢，身子打挺，脸涨得通红。这时候，我只能采取传教士的姿势，好像骑马那样分开两腿骑在女友身上。这种姿势插进去，阴道感觉更紧了，更要命的是，这时候女友的阴道也会不由自主的夹紧，里面也更热了。这正好克我。，

    我以前为了提高性能力，经常做提肛夹阴和靠墙点脚尖锻炼，效果很不错，做爱时如果感觉快射了了，一提肛或者踮脚尖，那股劲就能过去。我第一次做爱，其实也是插进去几下就要射了（处男么）可是因为当时是背后势，女友趴在跳马上，我脚尖一点，一提肛，那股劲就生生被我憋回去了。不戴套还坚持了5分钟。我和前两个女友平时做爱，多使用俯卧撑姿势，我两腿并着，趴在女友分开两腿中间，臀部绷得紧紧的，有射精的感觉都能憋回去。到了老婆，换成骑马的姿势，不知道是心理原因还是因为腿分开了使不上劲。可能过去长期锻炼我都是夹着腿靠墙垫脚尖，夹着腿提肛，结果形成的习惯。就不好用了。

她也夹腿，我也并腿，两个人的习惯正好相克！

   女友为什么夹腿呢？？我问女友，开始还不好意思，后来逐步交代了。原来她非常喜欢我阴茎在她阴道内摩擦的感觉。我的龟头比较大，龟头棱拉过阴道壁她感觉非常舒服。尤其是我阴茎往外拔的时候，龟头棱摩擦的感觉更清晰，用她的话说，几乎把魂儿都拔出来了。因此她如果性欲起来，就控制不住自己。不由自主的夹腿夹阴，想让这种感觉更清晰强烈。

   这种习惯可把我坑了，本来就紧，还故意夹我，怎么能吃得住劲！ 可这时候我还不能停下。因为夹腿只是平台期的开始，需要连续的刺激2-5分钟才能到达高潮。女友开始夹腿夹阴后，非常希望我能保持大幅度的连续抽插，持续的摩擦她的阴道壁。尤其喜欢匀速的，全根插入大部拔出再插入那种刺激 。我看到她兴奋加快抽插速度，她反倒不喜欢。

这种抽插方式虽然频率不快。但对我的刺激一点不比小幅快速冲刺低。小幅度抽插因为反复换挡，刺激不持续。而大幅度动作，虽然速度不快，但因为是全入全出，插到底，再拔出来，一种刺激持续的时间长，刺激强度反倒更高，更容易产生射精的感觉。

尤其是我，多年都是快速度，小幅度的手淫方式。动作频率很快。到当时还得意呢。这么快速的套弄频率，相当于冲刺。我都能坚持这么久，以后和女人做爱，那还不是高手高高手啊！可到了实战，才发现。习惯养错了，遇到了喜欢慢的。我加快速度，“小步快跑”，反倒能坚持更久，要是"迈开大步"，不几下就坚持不住劲了。可偏偏遇上了喜欢大幅慢速的女人，真是前世修来的克星啊！

PS 其实小幅快速的手淫对性能力提高并不大，大多数人手淫的时候，手指错动也就1-2厘米。速度虽快，但距离很短。等到做爱就不一样了。比如我，喜欢握拳手淫，往下撸刺激很大，但是往回撸，因为包皮上翻，动作幅度又小，基本就是错动一下包皮的皮下。刺激并不大，还因为手粗糙虎口不时碰到龟头产生不舒服的刺激，压抑了性兴奋的程度。而实际做爱，抽插幅度大不少，刺激更强烈。尤其我这种全入全出的刺激。多年锻炼养成的习惯反倒成了弱点。！

我曾经通过镜子看过媳妇高潮时候的姿势，两腿并的直直的，脚尖好像跳芭蕾舞那样伸直，脚趾头勾着，两个脚尖搭在一起，身子几乎是反弓的。高潮越猛烈，脚趾头勾的越厉害。 同时阴道不由自主的夹紧。

我试图改掉她这个毛病，但不行。其它的姿势媳妇也接受，做起来也觉得兴奋舒服，但是一到邻近高潮，身子就不由自主放挺。否则就总也达不到高潮。也不是一点都不兴奋，但就始终不上不下的，达不到高潮。如果我掰开她紧并的双腿，用别的姿势抽插，比如俯卧撑，后入式。我坚持的时间能很长。但是评价你是否成功，是否征服女人，不在于你的时间，而是你是否让她达到高潮。

一次我趴在女友两腿中间，把她的腿架到肩头，连续弄了20分钟，媳妇就是不来高潮。到后来催我快结束，她来尿了，要上厕所。弄得我非常有挫折感。

高潮夹腿怎么回事儿？我上网一搜。找出来个夹腿综合症！

夹腿综合症，或称 “情感性交叉搓腿” 、“习惯性阴部摩擦”，是儿童时期以夹腿为主要特征、不断摩擦阴部的一种心理行为现象。是学龄期儿童，特别是女孩多见的一种生理现象。在夹腿扭动时可产生一种性冲动和快感，两腿发直说明已达到性高潮。又称“女童夹腿综合症”和“外阴摩擦综合症”。其实都是女童自慰的表现，男孩以手摸弄生殖器为主要方式，而女孩以夹腿和用手摸弄生殖器为主要方式。在女童夹腿和利用桌子或椅子角摩擦外阴的时候，儿童可以获得性快感（性高潮）的表现，即出现面红、大汗、全身紧张、颤抖等表现。

我把这些给女友（已经是老婆了）看，她坚决否认小时候夹腿。不过后来慢慢在我的夹攻下承认，在中学的时候，看言情小说（好像是香港什么娟的），看到情色段落（不是色情），就不由自主的用腿夹被子，产生一种舒服的感觉。因为趴着看书，胸也被压，也觉得舒服。（我估计做爱紧紧抱着我，喜欢我压着她的胸口，是这时候养成的习惯）但她坚决否认是自慰。不过承认，确实看到些色情或者春心萌动的时候，忍不住夹腿，夹臀（实际上是夹阴）感觉很舒服，能缓解兴奋。我追问她有没有过通过夹腿夹阴到过高潮，她脸红了，承认有，不过嗔怪是我导致的。

原来我们虽然保守家庭，恋爱时不敢越轨，但是亲热却不少，经常分手的时候，长时间的拥抱舌吻，恋恋不舍。因为不敢越轨，我俩在接吻上花费的时间和功夫老多，都算得上是接吻高手了，下面不敢越轨乱捅，上面经常舌头你来我往
捅来捅去，你吸我我吸你。过嘴瘾。法国式，意大利式，能想到的接吻我们都尝试过了。都是生理成熟的男女，我回去就打手枪。女友呢，开始做春梦了。

她做的春梦很有意思，据她后来和我讲。第一次春梦，她模模糊糊的梦见我在她家，我和她在在床上拥抱接吻，外面她姐姐妈妈说话的声音清清楚楚。结果我就要和她发生关系，她不敢出声，不知为什么，手也不能动，只能任我动作，她感觉自己平躺着，我侧躺在她身边，裙子被掀开，裤衩被脱掉。我一只手拿着“阴茎“ 就往她两腿中塞。就像拿皮带头一样。又好像尾巴那样的东西。我听了啼笑皆非，我们并排躺着，我还能拿着JJ，去插她的下身，我鸡鸡要几尺长啊！反正她幼稚不知道怎么回事。

她不敢吱声，也动弹不了，只能靠夹着腿阻挡我。 感觉我手中拿着我的jj往她裆中塞，热乎乎的。并腿也没用。就塞到下身尿尿的地方了，她又拼命的夹阴不让我钻进去。开头我没进去，后来感觉我那个jj好像是液体（未来战士液体机器人阿？），顺着下身，热乎乎的流进去阴道内了。，她一下子就崩溃了，下体夹不住了，开始跳动。抽筋，感觉里面热乎乎的，后来呼拉一下就醒了，发觉两腿中间冰凉，裤头湿了。羞得要命。

开头是春梦，后来是主动的夹阴自慰了，我们热恋2年多，她经常被我亲吻抚摸弄得春情萌动，不敢也不好意思手淫，就通过夹阴缓解性冲动。腿用力夹被子或者趴在床上，双腿并拢下身阴道用力紧握，反复夹阴，夹到某一次，突然就会造成阴道痉挛。高潮了，能部分缓解性冲动。结果就养成了高潮必须夹腿的习惯。发生过性关系后，因为只能偶尔一下，女友自慰的频率就更多了。许多时候，晚上想我了，就趴在床上，并腿夹阴缓解。

真是克星啊，我们热恋这几年，我疯狂手淫自慰，把自己的性能力弄低了。女友夹阴自慰，把自己弄得越来越强！这不是要命么。怪谁呢？怪我，谁让我不敢早早的和她发生关系，非要玩纯洁的爱情，养了她3年习惯呢。

好在咱还年轻，有锻炼提高的资本，我就拼命加强锻炼，提高自己的能力。
主要是
1 天天早起跑步。
2 继续经常夹阴提肛，不过这回改为马步姿势了
3 靠墙点脚尖，分腿姿势
4 阴茎脱敏锻炼，比如平时让包皮外翻和裤子多摩擦，（我包皮平时并不覆盖龟头，但因为膨胀系数大，不冲动的时候，还是有一部分包皮翻上去，盖住我最敏感的龟头沟部位）我的方法是，穿带有尿孔的裤头，再用线和缝住部分口，用小皮筋缝一部分。平时把jj，从小孔中伸出来，因为带有弹性的口子，所以能固定住。把包皮彻底外翻，露出敏感的龟头和龟头沟部位。这样阴茎在裤头和内裤之间摩擦，尤其走路的时候，故意从裤头口中弄出来放到，摩擦更强烈，开始的时候很不舒服，后来逐步习惯，阴茎也不那么敏感了，用此外，我还经常手搓阴茎。提高抗磨性。
5更关键的，挤压法锁精锻炼，手淫锻炼，套弄幅度加大，并且用润肤油润滑。这样刺激更逼真，就是在就要射精的时候，用手指挤压龟头片刻，把射精憋回去，时间久了，射精需要的刺激程度就高了，要射精的时候也能憋得住一段时间了。

慢慢的，女友开始夹腿后，我能坚持几分钟抽插了，这时候不定哪一次插到底，就会点燃媳妇，她的阴道会不由自主地抽搐几下。我和她觉得，这应该就是高潮了。有的时候一次做爱，媳妇能这么痉挛2-3次，我认为这是梅开三度了，媳妇也深以为然。一再夸我厉害！我也洋洋得意起来。认为自己是个床上高手了


谁知道，很快我就现了原形。露出了早泄男的本来面目。 我这才发现，距离摆平名器老婆，我还差得远呢，还需要苦练。离高手还有太远的路了楼主很性福了，找到如意娇娘太长了，楼主写的很细致，不过看得我眼疼！还是鼓励一下楼主很性福啊 呵呵 恭喜恭喜性爱需要不断交流，才能提高啊。好好加油多练习吧。祝楼主早日成侠。。。写的不错,头一次看的这么详细